Bei meinem therapeutischen Angebot handelt es sich um alternative Heilmethoden. Jeder meiner Patienten ist sich dessen bewusst und zieht im Zweifelsfalle eine ärztliche Meinung zur Rate.

Hildegard Heuer
Urbanización El Riachuelo
Calle Isabel de Farnesio 1C
E - 29601 Marbella

Phone: 0034 654 400 981
E-Mail: praxis@hildegard-heuer.de

Wegbeschreibung

Integrative Atemtherapie


Die integrative Atemtherapie ist auch unter dem Namen „verbundenes Atmen“ bekannt. Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass bewusstes, kontrolliertes Atmen gezielt eingesetzt werden kann, um unsere geistigen und körperlichen Kräfte zu stärken. Spezielle Atemtechniken wurden entwickelt, um die alltäglichen Grenzen unserer körperlichen und geistigen Möglichkeiten zu überwinden.

Beim integrativen Atmen wird die Einatmung bewusst mit der Ausatmung verbunden. Es wird ohne Pause in einen entspannten Rhythmus im Kreis geatmet, wobei die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt wird.

Dabei kann wieder ein Zugang zu alten Erinnerungen gefunden werden. Oftmals speichern wir unsere Gefühle und Erlebnisse als körperliche Empfindungen in den verschiedensten Zellen unseres Körpers ab, die uns dann nicht mehr zugänglich sind. Solche verdrängten Erinnerungen sind mit Ereignissen verknüpft, die aus irgendeinem Grund nicht verarbeitet und integriert werden konnten. Die Kombination von erhöhter Sauerstoffzufuhr und tiefer Entspannung bringt die abgeschnittene Lebensenergie wieder zum Fließen.

Mit integrativer Atemtherapie können wir solche Blockaden lösen und einen Zugang zu alten Erinnerungen und verdrängten frühkindlichen Erfahrungen finden. Es besteht die Möglichkeit, sie mit unserem heutigen Bewusstsein zu verarbeiten und in unser alltägliches Leben zu integrieren. Wir können dem Leben mit mehr Lebendigkeit und Gelassenheit begegnen. Häufig ergeben sich Veränderungen in der Selbstwahrnehmung und wir entdecken ganz neue und vielfältigere Sicht- und Handlungsweisen. Neue Wahlmöglichkeiten entstehen.

Die Atemerfahrungen sind eingebettet in ein klärendes Vorgespräch und in ein sorgsam integrierendes Nachgespräch. Gedankenarbeit und Affirmationen fließen in die Arbeit ein und dienen als wertvolles Werkzeug.

Integrative Atemtherapie